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的早餐已经升级到这么豪华的地步了——素食小龙崽有凉拌清炒和醋溜的蔬菜和一大份蔬菜汤，应季的新鲜水果,主要吃肉的小龙崽有松鼠鱼肉排和排骨汤。

育幼院的花式菜色摆上桌,直播间的观众终于刷不了菜名,开始在全息头盔下面嚎着“我好饿。”

很多成年龙族上班之后忙于工作，一日三餐基本靠营养剂过日子，搭配一点简单的配菜,只有到放假或者节日的时候才会准备大量的配菜。

也只有在家或者在学校的时候能吃到这么多配菜了，观众们在全息头盔了吃了个寂寞，情不自禁走向厨房，用家用机器人做了一盘配菜。

可是家用机器人只会简单的炖煮，做出来的配菜根本没办法和直播里那些色香味俱全的配菜相比。

直播的时候，就有很多观众好奇育幼院的午餐晚餐和上下午茶。因为好奇的观众太多了，沈眠下播之后干脆花一天时间录了一个育幼院的一日食谱。从早上到晚上，剪成一个视频投放到猫眼和者上。

于是当晚，育幼院果然上了热搜。但是话题不是心机院长而是育幼院一日食谱。

严格算起来，这是育幼院的热搜，而不是院长的热搜，在公众面前刷存在感的也是育幼院。

沈眠的视频记录了启明育幼院当天的所有菜色。

上午茶是树莓酱配奶油小面包，还有一大盆手撕肉干；午餐是熏肉焖饭，蔬菜凉糕以及好几种小炒菜；下午茶有奶冻小蛋糕，切片的烤肉；晚餐准备了一大锅蔬菜炖排骨汤，凉拌蔬菜、水果拼盘、烤肉饼和鱼干。

除了做菜的过程，还有食材的获取途径——育幼院的鱼肉蛋是从星网附近的生鲜市场订购的，蔬菜和水果则有很多是从生态田摘下来的。

小龙崽吃饭很有秩序，在老师的带领下乖乖排队坐在椅子上，老师宣布开饭，才会拆开营养剂倒进小碗，迫不及待地夹起菜陪着营养剂开吃。

小龙崽会在下午兴趣课的时候摘下已经成熟的果子和蔬菜，送给上厨艺课的老师和小龙崽，得到夸奖和赞美，然后互相牵着手去育幼院的图书馆或者模拟场，围观其他小龙崽上课。

其实启明育幼院的兴趣课已经结束了，一年级的小龙崽考完试就重新缠着育幼师们重开了兴趣课。