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    ，然后再把那两对锦鲤放进了水潭里。

一番劳作过后，林影在水潭里泡了会儿，就继续打坐修炼起来。

之前几天他已经把之前运“气”经过的穴位和经脉都蕴养了一遍，还存了不少的“气”在里面，他决定今天再试一次运行整个小周天。

依旧是挺直脊背，五心朝天的姿势。

引“气”开始的向下丹涌去，这次整整花了一刻钟林影才感觉到那股胀疼感，吸口气忍着痛，又吸收了一会儿才停下来。

然后用意念操控着灵气向下运行，经过会阴，沿夹脊棘突中上行，就快达头顶百会穴了。很好，一切都很顺利，虽然有点疼但还能坚持住。

绝对不可以放弃！

花费比之前更多的精力，终于使灵气成功运达百会穴，虽然最后依旧没有运行完一个小周天，但比起上次来还是多运行了一个穴位。

这样，一个小周天也算运行完了一大半了吧。

林影没有去管全身已经再次被汗水浸湿的衣物，也没有去管浑身的酸痛，他只知道运行了这么一次，他的身体感到了前所未有的轻松。

☆、第八回

林影擦了擦汗，又重新在水潭里清洗了一番，这才出了空间。虽然这次还没有成功运行完一圈，但收益也是不小的。

也不知道是不是心理作用，总觉得下腹下丹田处有了一丝热气，而且精神什么的也比以前好了许多。

一个月的时间里，林影每天晚上把睡觉的时间都用来修炼，他发现修炼比起睡觉好的多，虽然到目前为止，还是只能到百会穴，但每一次的速度都有了进步。

发现一味的只是运行“气”，进步的效果不会再有太大的提升后，林影就把每日修炼的重头都放在了集气和蕴养上。集气，也就是多多引“气”；而蕴养，则是指用“气”尽量的蕴养种处经脉和穴位。

其实这也是林影自己不觉得，虽然他还是没有完成一个小周天，但其实每一次引“气”，每一次运“气”，每一次蕴养，都给他的身体带来了变化。只是每一次的变化很小，不认真查看是察觉不到的。

但经过了一个月，若说一个月前的林影算是清秀小帅哥一枚，现在的林影不管是气质还是皮肤上都提升了一个档次，能称之