痴情和尚醉迷风流道士_分卷阅读18 首页

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   分卷阅读18 (第1/3页)

    元相的身边,冷不防地摸了摸元相的秃头。如斯一来静坐修心的元相不得不睁开眼看看晏无双这是意欲何为?

元相纳闷地问到:"道人有何赐教么?"

晏无双眉眼带笑地说到:"我听闻少林之中有一种功夫叫做‘铁头功',不知道元相禅师可曾练过这种功夫?我看禅师的头骨甚是坚硬,应当是练那种‘铁头功'的好材料吧?"

元相虽然不明白晏无双为何会突然对铁头功感兴趣,但是他却是有问必答,他十分认真地答到:"这铁头功练来其实到也容易,贫僧已然是五式全都贯通了!现下已然可以头开石碑,头断木棒。"

晏无双佯装饶有兴致的表情问到:"我以前只听人说过这前四式如何修炼,对于不识第五式之缺憾,本道一直都是耿耿于怀!元相禅师可否把这第五式的修炼之法讲与本道?"

元相见晏无双那表情甚是真切,还以为他是真的想学铁头功的第五式,便开始细致地讲了起来:"这第五式需将头顶顶于地面之上,双手放在头部两侧,与头平行,与肩同宽。双脚丐立,双脚靠墙倒立,身不靠墙,咬牙怒目。

吸气:将气吸至丹田,双手双臂同时用力,将顶离开地面。呼气,双手下降,用头顶撞击地面,同时,意引内气自头顶猛冲而出。内气自头顶冲出的同时,自鼻孔中喷气发出哼声,声短促。然后吸气,双手双臂用力,

将砂顶离开地面。复行第二次撞击。如此一呼一吸,一撞一抬为一次,练习三十六次。头顶向地面撞击,内气自头顶冲出,与鼻孔发声喷气要同时,做到意气力同一以,撞击

由轻到重,由重到轻。

收功:放下双脚缓缓站立,上起不可过快。自然站立,意念头部内气多降几次,降至丹田。双手十指交叉上举过头,劳宫穴朝上,头部微向上仰,双臂及头部说力上拔七次,双腿之力下沉,活动颈关节,肩关节膝关节,踝关节,前后左右各七次。然后拍打双臂,拍打双肩,

打前胸后背,拍打双肋,拍打前后丹田,拍打双腿,活动一下即可收功。
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