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过身去，不理沈泽。

沈泽抹了一把被林棉溅了一脸的水，伸手，舀了一捧水，往林棉后背泼：“嘿……你这踩水的方式不对？”

林棉身后一凉，转过身子，嘟着嘴，手笼在一块，舀着海水，浇了沈泽满头满身。

沈泽不反击，只是拿手臂挡着浇过来的海水，无奈道：“好了，好了。我刚刚不该拿水泼你，成了吧。小姑娘怎么这么记仇。”

沈泽游到她身边，握住拉住林棉胡乱划拉的手。

林棉不自在的挣了挣。

“别乱动，你这动作不对，下水很危险的。”沈泽严肃教育到。

林棉挣扎的动作停下来。

“腿放松，膝盖曲一点。”

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“大腿并拢些，缓慢但有力的向后踩。”

林棉按着沈泽的指示，向后蹬腿。

“动作不对，别用小腿，用大腿和臀部的力量，向后蹬。”

林棉在船上时，教练也这么说过，但真的下水了，理论和实际操作还是差的很远。

“大腿，大腿，你别总是用你那小腿。”

沈泽见林棉怎么试都不得要领，伸手，拍了下她光裸的大腿。

“用这发力。”

腿上突然传来热度，林棉的腿忍不住缩了一下，扭过头去瞪沈泽。隔着面罩，她看不清沈泽的表情，但他抿着唇，面上也没有平日里懒散或者调侃的神色。

“怎么突然不动了，是不是累了？”

“没。”林棉摇摇头，继续按照沈泽说的方式发力。

教练见两人一个教的专业，一个学的认真，旁边还有两个摄像在一旁守着拍摄，他早就收到了节目组的吩咐，游到一边，远远注意着两人的安全，不上前去打扰。

“对……很好，就是这样。”

沈泽拍了拍林棉的头。

“咬住呼吸管，用你的嘴唇包住她，不要怕，上身往前倾，头埋进水里去。”

林棉动作有些迟疑，她是有点怕水的，从小到大一直