第二章：呼吸與肩頸的釋放 (第1/6页)

    

第二章：呼吸與肩頸的釋放

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    週二的午後，台北又在下雨。不是那種傾盆的暴雨，而是細細綿綿的絲雨，把忠孝敦化站後方的巷弄洗得發亮。柏油路面上浮著一層薄薄的水光，倒映著麵包店暖黃色的燈，洗衣店烘衣機的低鳴混著雨聲，成為巷子裡獨有的背景音樂。

    許承翰提早一個小時就到了日光肌地，他把落地窗內側的水氣擦乾淨，讓外頭透進來的天光可以完整鋪在木紋地板上。冷氣設定在二十六度，除濕機低低運轉，角落的藍牙喇叭流出慵懶的爵士鋼琴，音量剛好蓋過雨聲，卻不會干擾說話。

    他換上灰色排汗背心與黑色短褲，露出小麥色的手臂與結實的小腿，站在鏡子前面檢查儀容，確認笑容夠溫和，眼神夠安定。他把兩條乾淨的大毛巾摺好，噴上一點稀釋過的檸檬洗劑，那股清爽微酸的香氣，是學員們最熟悉的安心味道。

    瑜珈墊平行鋪好，瑜珈球充飽氣，彈力帶依照阻力分色掛在牆上，筋膜球與滾筒排成一列。今天是沈佳怡的正式第一堂課，主題是第一階呼吸與放鬆。許承翰打開平板，調出她傳來的飲食與睡眠紀錄，昨晚十一點四十分入睡，早上七點起床，中午吃超商御飯糰配無糖綠茶，晚上加班到九點，只喝了一杯燕麥飲。

    他看著那行小小的備註，肩膀又硬了一整天，好怕自己做不好，心裡泛起一陣心疼。他回了一個太陽抱抱的貼圖，寫著沒關係，我們今天就來把肩膀鬆開，慢慢來就好。

    才剛放下手機，門口的風鈴就響了。沈佳怡撐著一把透明摺疊傘站在屋簷下，及肩黑髮沾了一點雨珠，米白針織上衣外罩著一件淺灰色防風外套，淺藍牛仔褲管微濕，帆布袋緊緊抱在胸前。她看到許承翰，圓潤的杏眼立刻彎起來，臉頰浮起淡淡的粉紅。

    她小聲說：「承翰午安，外面雨好大，我捷運坐到忠孝敦化，走過來巷子有點滑，差點滑倒。」

    許承翰連忙接過她的傘，幫她撐開晾在門口的傘架上，又遞上一杯溫熱的開水。他說話輕聲堅定：「慢慢走沒關係，安全最重要，先喝口水，把外套脫下來掛好，我們今天不趕進度。」

    沈佳怡脫下外套，露出纖細的肩線，只是那肩膀習慣性聳起，脖子前傾，顯然一整個上午都黏在電腦前面。她不好意思地吐吐舌頭，說：「我們行銷公司今天早上開了兩個會，我一直低頭做筆記，肩頸硬到轉頭會喀喀響，剛剛在捷運上還被同事笑說像烏龜。」

    許承翰聽了忍不住笑出來，隨即溫柔地說：「那我們今天就是來當一隻放鬆的烏龜，把頭慢慢伸出來透氣。」

    他請她