第二章：呼吸與肩頸的釋放 (第4/6页)

婆魂發作，什麼健康資訊都要分享給我。」

    黃韻如聽到護理師三個字，眼睛一亮，說是：「護理師很好啊，急救觀念有，以後妳們相約河濱騎單車也有伴。」

    許承翰也笑著說：「下次邀她一起來，我請她喝咖啡，感謝她幫我們做衛教。」

    話音剛落，門口風鈴又響，這次是清脆的大笑聲。張以琳本人提著一袋便利商店的茶葉蛋與無糖豆漿衝進來，高馬尾甩著水珠，粉色防風外套裡露出運動內衣的肩帶，灰色緊身褲包裹著修長的雙腿，整個人像一陣風。

    她大聲說：「驚喜，我剛下小夜班，想說直接殺過來給佳怡加油，沒打擾吧。」

    沈佳怡嚇了一跳，隨即紅著眼笑罵：「妳怎麼直接跑來啦，不是叫妳回家睡覺。」

    張以琳把茶葉蛋塞到她懷裡，說：「睡什麼睡，姊妹第一堂正式課耶，我當然要來應援。而且我傳影片怕妳看不懂，直接來盯妳。」

    許承翰連忙遞上毛巾與熱水，說：「以琳好，久仰大名，妳的睡眠圖卡做得比我們工作室的還專業。」

    張以琳毫不客氣接過水，大方地說：「許教練好，我是佳怡的保鑣兼軍師，你要是敢操壞她，我可是會拿血壓計來量你的。」

    她轉頭對黃韻如也鞠躬，說：「這位一定是黃老師吧，我聽承翰提過，物理治療師加皮拉提斯證照，超強，我以後肩頸痠痛也要掛號。」

    黃韻如被逗得哈哈大笑，說：「護理師就是直接，我喜歡。妳來得剛好，幫我一起看佳怡的呼吸，旁觀者最準。」

    於是原本的一對一課程，變成溫馨的三加一陪練。許承翰請沈佳怡重新躺回墊上，再做三組吐納。這次張以琳蹲在好友頭頂上方，幫她輕輕按住聳起的肩膀，嘴裡唸著：「放鬆放鬆，肩膀掉下來。」

    沈佳怡閉著眼睛，聞著毛巾上檸檬洗劑的味道，聽著窗外細雨打在遮雨棚上的滴答聲，還有爵士樂裡薩克斯風的滑音，整個人慢慢沉進墊子裡。她的吐氣一次比一次長，小腹隨著吸氣鼓起，吐氣時緩緩內收。

    許承翰的手掌依然扶著肋骨，溫度透過衣料傳進皮膚，穩定而尊重，沒有一絲踰矩。他每一次都在動作前先開口，說：「我現在要碰妳的肋骨外側，可以嗎。」

    沈佳怡輕輕嗯一聲，才感覺到那份溫熱。這種被詢問的感覺，讓她緊繃的心一點一點鬆開。

    黃韻如在旁邊看著，不時點頭，在平板上記下呼吸秒數從三秒進步到五秒，肩頸活動度增加。她低聲對許承翰說：「做得不錯，有耐心，界線也守得好，繼續保持。」

    張以琳則拿出手機錄下好友呼吸的側面，說要留作對比，兩週後再拍一次，保證差很多。

    沈佳怡聽到要錄影，原本有點害羞，想把臉遮起來。